Хто стоїть за slinavor
Не просто студія йоги — спільнота людей, які вірять у силу спокою та усвідомленого руху
"Чому йога часто асоціюється з молодістю, гнучкістю та досконалими позами? Де місце для тих, хто просто шукає спокій?"
У 2018 році ми зрозуміли: йога — це не про вправи, а про повернення до себе. Незалежно від віку, досвіду чи фізичної форми.
Цінності, які ведуть slinavor
Сім принципів, на яких будується кожне заняття та кожна взаємодія
Природність
Рухи, що відповідають природі тіла, без примусу та неприємних відчуттів
Терпеливість
Кожен розвивається у своєму темпі, без поспіху та порівнянь
Цілісність
Йога як єдність тіла, розуму та духу, а не набір фізичних вправ
Простота
Доступність практики без складного обладнання чи екзотичних поз
Підтримка
Спільнота, де кожен відчуває себе прийнятим та підтриманим
Усвідомленість
Присутність у моменті, уважність до своїх відчуттів та потреб
Як народився slinavor
Дорогі друзі,
slinavor почався не з бізнес-плану, а з особистої потреби. Серед нас були люди різного віку — від 35 до 60 років — які відчували, що традиційні фітнес-програми не відповідають їхнім внутрішнім потребам.
Ми шукали практику, яка б поважала досвід нашого тіла, враховувала ритм життя та не вимагала змагання з молодшими учасниками. Практику, де можна бути собою — з усіма обмеженнями, сумнівами та унікальними особливостями.
Перші заняття проводилися в невеликій кімнаті на вулиці Володимирській. Групка з восьми людей, килимки з дому, і розуміння того, що йога — це набагато більше, ніж фізичні вправи. Це спосіб повернутися до себе справжнього.
Сьогодні slinavor — це спільнота з понад 500 учасників, але ми зберігаємо ту саму атмосферу довіри та взаєморозуміння, яка панувала на наших перших зустрічах.
Ми не навчаємо йоги — ми створюємо простір, де кожен може знайти свій шлях до внутрішнього спокою.
З повагою та вдячністю,
Команда slinavor
Люди, які створюють slinavor
Інструктори, які самі пройшли шлях від сумнівів до внутрішньої впевненості
Олена Миронова
15 років тому Олена була менеджеркою у великій корпорації та відчувала повне вигорання. Йога стала її порятунком — не як фізична активність, а як спосіб повернути контроль над своїм життям.
"Я не вчу поз — я допомагаю людям знайти власний ритм та навчитися слухати своє тіло."
Андрій Коваленко
Колишній спортсмен, який після завершення кар'єри шукав способи підтримувати здоров'я опорно-рухового апарату без агресивних навантажень. Знайшов відповідь у йозі та адаптував її для людей з різними фізичними можливостями.
"Кожне тіло унікальне. Моя задача — знайти той варіант практики, який підходить саме вам."
Марія Левченко
Психологиня за освітою, яка інтегрувала техніки усвідомленості у фізичну практику йоги. Спеціалізується на роботі з людьми, які переживають життєві зміни та шукають внутрішню стабільність.
"Йога — це не лише про тіло. Це про те, як навчитися бути присутнім у своєму житті."
Наша філософія простими словами
Йога — це повернення додому
У slinavor ми розуміємо йогу не як набір фізичних вправ, а як шлях повернення до себе справжнього. До того стану, коли тіло, розум та серце працюють в гармонії, без напруги та внутрішніх суперечностей.
Віковий досвід — це мудрість
Ми не розглядаємо вік як обмеження. Навпаки — життєвий досвід дає глибше розуміння потреб свого тіла та більшу здатність до усвідомленої практики. slinavor створений для тих, хто цінує мудрість понад швидкість.
Спільнота без судження
У нашому просторі немає "правильних" та "неправильних" тіл, немає змагання та порівнянь. Є тільки люди, які йдуть своїм шляхом самопізнання та взаємної підтримки.
Станьте частиною історії slinavor
Кожен новий учасник додає унікальність у нашу спільноту. Ваш досвід, ваші потреби та ваш шлях збагачують всіх нас.
Поставити запитання